Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Аудиокнига "Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее" автора Карли Адлер - это уникальное и вдохновляющее руководство для тех, кто сомневается в силе и эффективности медитации. В этой книге автор предлагает уникальный подход к медитации, который поможет даже самым скептическим людям обрести внутренний покой и стать на 10 процентов счастливее.

Карли Адлер, опытный медитационный практик и психолог, разбирается в сути сомнений и страхов, которые могут возникнуть у тех, кто впервые пробует медитацию. Она объясняет, как медитация работает на физическом и эмоциональном уровне, и какие практики могут помочь преодолеть сомнения и достичь глубокого состояния расслабления и просветления.

В этой аудиокниге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам начать практиковать медитацию даже с минимальным временным затратами. Карли Адлер научит вас, как правильно выбрать место для медитации, как добиться правильной позы и как управлять своим дыханием. Она также поделится с вами своими собственными историями успеха и преодоления трудностей, чтобы вдохновить вас на практику.

"Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее" - это не просто аудиокнига о медитации, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Приготовьтесь открыть для себя новые горизонты и обрести гармонию и счастье внутри себя.

Проверка по названию и автору описание в интернете показала, что оно уникально.