Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК: как изменить свою наследственность

Аудиокнига "Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК: как изменить свою наследственность" от Бена Линча раскрывает передовые научные исследования и методики, позволяющие влиять на генетическое наследие человека. Линч, авторитет в области функциональной медицины, делится стратегиями "большой стирки" для ДНК, целью которых является не только улучшение физического здоровья, но и общего благополучия. Книга основана на идее, что наши гены не являются неизменным приговором и что повседневные выборы в питании, образе жизни и окружающей среде могут значительно улучшить наше генетическое выражение. Эта работа предлагает практические советы по оптимизации генетического здоровья, обещая глубокие изменения в жизни слушателя и предоставляя инструменты для борьбы с так называемыми "грязными" генами.