БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Аудиокнига "БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие" от Светланы Сироты - это источник вдохновения и мотивации для всех, кто хочет начать заниматься бегом. В ней автор дает практические советы о том, как правильно начать тренировки, как преодолеть лень и найти в себе силы для регулярных занятий спортом. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, как правильно дышать во время бега, как выбрать правильную обувь и одежду, а также как избежать травм. Светлана Сирота поделится с вами своим опытом и секретами успешного бегуна, поможет вам полюбить бег и превратить его в приятное и полезное занятие. Начните бегать и обретите гармонию с собой и своим телом благодаря этой увлекательной аудиокниге!